接骨院 群馬県館林市 腰痛

接骨院 群馬県 館林市 交通事故 むち打ち症 スポーツ障害  加圧トレーニング 腰痛 肩こり

接骨院 群馬県館林市 腰痛
接骨院 群馬県館林市  腰痛 診療案内
一般保険診療
腰痛・肩こり
ひざ痛治療
マッサージ・指圧療法
ストレッチングについて
女性専用サロン 「クラウド9」
接骨院 群馬県館林市 腰痛 交通事故外来
むちうちQ&A
交通事故に遭ったら
むちうちについて
むちうちの特徴的な症状・治療
接骨院 群馬県館林市 スポーツ傷害
スポーツ外傷と障害の違い/よくある事例
野球肘・テニス肘
スポーツにおける肩の痛み
スポーツにおける腰の痛み
スポーツにおける膝の痛み
加圧トレーニングについて
接骨院 群馬県館林市 腰痛 インフォメーション
診療の流れ
Q&A
雑誌取材 掲載記事など
院長日記
リンク集
接骨院 群馬県館林市 腰痛 医院案内
スタッフ紹介
診療時間・アクセス
院内案内
スタッフ募集
プライバシーポリシー
ご予約・お問い合わせ
接骨院 群馬県館林市 腰痛
スポーツにおける肩の痛み

野球肩(投球障害肩)
野球肩(投球障害肩)
野球は、日本において最も盛んなスポーツの一つで、
年少期から行われているために発育期の
スポーツ障害として肩関節・肘関節の障害が
注目されています。

投球障害肩(野球肩)とは、投球動作時に
肩に痛みや違和感があり、思うようにボールを
投げられなくなる肩の病変のことです。

野球肩は、オーバーユース(使い過ぎ)による
疲労の蓄積や小さな外傷の繰り返し、
幼少期などは筋力不足からくる負担増などが
基盤となっています。

その他にも、原因としてはフォームの破綻や技術不足によって肩に
大きな負担をかけてしまう「MAL USE(誤使用)」の原因の一つになっています。

これは野球だけに限らず、バレーボールのアタックやテニスのサーブなどでも
同様の障害が起こることも多々あります。

肩の障害は細かく分類すると下記のようになります。

■肩峰下滑液包炎
■肩板炎
■肩板損傷
■関節唇損傷
■インピンジメント症候群
など、多彩な症状があり、これらが一つだけでなく、複数が同時期に
起こっているものもあります。

診断方法
治療に関しては、まず第一に的確な診断が大切です。
特に問診は重要で、年齢や競技年数・ポジション・レベルなど
選手のバックグラウンドをきちんと把握し、痛みが出る投球相・痛みの場所
痛みの性質・関節の安定性を確認します。

一般的には、投げ過ぎ(オーバーユース)やコンディショニング不足に基づいた障害ですが、
急な発症や明らかな外傷がある場合もありますので、関節の大きな損傷や
亜脱臼なども念頭に入れて診察します。

損傷箇所の判別
ここでは、投球のどこで痛みが起こるのか、痛みのある投球の状態によって
損傷の場所が分かりますので、投球を4つに分けて考えていきましょう。


1.ワインドアップ
投球動作からボールがグラブの中にある時期で
ヒザが1番高く上がる所までのこと。

この時期はあまり肩関節を痛めることはありません。
1.ワインドアップ

2.コッキング
1に続いてグラブから手が離れ、肩がトップポジションになるまでを言います。

前足が地面に着くまでを(アーリーコッキング)と言い、その後を(レイトコッキング)と言います。

特にレイトコッキングの際に、肩が前方に亜脱臼しようとするために色々な筋肉に
大きな負担がかかったり、肩の不安定性などを引き起こしやすくなります。


3.アクセレーション
2に続き、肩が急激に
内転・内旋(腕がねじれて投げ下ろす状態)
されてボールが手から離れるまでを言います。

ここでは、関節がより大きな不安定性を生じ、
腱板や滑液包に炎症が起こり痛めやすくなります。
3.アクセレーション

4.フォロースルー
ボールが手から離れ、投球動作が終了するまでを言います。

ここでは、急激な原則が肩にかかるために、肩から後側(肩甲骨)周辺の
筋肉や関節の背中側に大きな負荷がかかり、炎症や肩の不安定性が起こりやすくなります。

治療方法は?
◆急性期(1〜2週)は、まず安静をとらせます。
  炎症が起こっているのでアイシングを行います。
  急性期は投球禁止が原則です。

◆亜急性期(2〜4週)は、炎症が治まればマッサージやストレッチングや温熱療法などを
  行います。関節の不安定性など、状態によってはストレッチは無理に行いません。
  関節の可動域の拡大や損傷の改善をはかり、自宅や部活等での筋力強化運動を
  指導していきます。

◆投球動作開始時期は関節の可動域が拡がり、痛みの緩和がみられれば
  投球動作のチェックや指導を行い、投球数等を見ながら復帰させていきます。

ご予約・お問い合わせはお気軽に
メールでのお問い合わせの方はこちら

尾花接骨院へのアクセスはこちら

このページの上へ戻る▲

 
HOME
スポーツ障害 スポーツ外傷と障害の違い/よくある事例野球肘・テニス肘
  スポーツにおける肩の痛みスポーツにおける腰の痛み
   スポーツにおける膝の痛み
bottom

COPYRIGHT(C)2008 尾花接骨院 ALL RIGHTS RESERVED.